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Medicina Interior Práticas para ativar nosso remédio interno em sua capacidade de nos curar. A busca taoísta de saúde e longevidade inclui a tradição alquímica e também se concentra no desenvolvimento do Chi (energia interna), saúde, artes marciais taoístas (como o Tai Chi), medicina chinesa. As sessões de Medicina Interior, ainda que incluam elementos de variadas origens, estão fundamentalmente apoiadas na busca taoísta da saúde, se concentrando no desenvolvimento do Chi, através de práticas diversas. O Tai Chi Chuan, o Chi Kung e o Pranayama do yoga são práticas milenares de aprimoramento auto-aplicado de saúde, fáceis de aprender e simples de aplicar. Essas práticas modificam e aceleram os mecanismos fisiológicos e bioenergéticos auto-reguladores do próprio corpo. Elas têm aplicação já cientificamente comprovadas na prevenção e cura de doenças, apoiando a manutenção da saúde, resistência e longevidade. Podemos aprender e aplicar essas práticas combinadas para ativar o remédio interno em sua capacidade de nos curar. Essa é nossa Medicina Interior. E o melhor de tudo, qualquer pessoa pode implementá-las para apoiar seu processo de cura, não requerendo conhecimento ou treinamento especial, podendo ser praticadas por todas as pessoas de qualquer idade e nível de condicionamento físico. Uma sessão típica de Medicina Interior consiste de: 1. Movimentos suaves (Chi Kung e Tai Chi Chuan) 2. Práticas respiratórias (Chi Kung e Pranayamas) 3. Auto-massagem (Reflexologia) 4. Práticas de meditação e relaxamento O Chi Kung (se pronuncia "tchigang"), ou Qigong é um poderoso sistema de cura e medicina energética da China, que usa energia para tratar doenças, promover a saúde e a longevidade, melhorar as habilidades de luta, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade. Qigong significa a habilidade (gong) de cultivar a respiração vital ou energia vital (qi). O Tai Chi Chuan é baseado nos princípios da fisiologia, psicologia e dinâmica corporal, com o objetivo de aumentar e manter a saúde. Ao praticar o Tai Chi Chuan, você fortalece os músculos, promove e regula a boa circulação sanguínea, refresca todo o corpo, estimula e limpa a mente. Chi e Prana são termos similares, oriundos de duas tradições antigas distintas: a chinesa e a indiana, respectivamente. Pranayamas são exercícios respiratórios que auxiliam a controlar e dominar o Prana e desta maneira manter a harmonia entre o corpo e a mente. A reflexologia é uma prática antiga que visa manter o corpo equilibrado, baseada na teoria de que existem nos pés, mãos, orelhas e rosto, mapas correspondentes a todos os órgãos, glândulas, músculos e sistema esquelético que podem ser estimulados através da pressão sobre pontos específicos (os pontos reflexos). Cada um desses "mapas" representa um microsistema equivalente ao sistema corporal como um todo. A maioria das pessoas vive submetida ao estresse e ansiedade diária. Pressão no trabalho, cuidar das crianças (estresse doméstico) e vários outros elementos estressores. A meditação e o relaxamento, físico e mental deprimem as emoções negativas, reduzem os hormônios do estresse, aumentam os hormônios como a melatonina, que é um hormônio que ativa o sistema imunitário, deprimem as células tumorais. Então, o sistema de defesa do organismo passa a funcionar de maneira normal, de maneira equilibrada, de maneira harmônica, de maneira plena. Isso ajuda na prevenção e cura de males tanto físicos como mentais. Os benefícios de participar das sessões de Medicina Interior são inúmeros, dentre os quais, podemos citar: - Atua sobre todos os sistemas do corpo, fortalecendo a imunidade - Desenvolve a consciência corporal, a coordenação motora, a orientação espacial e o equilíbrio - Aumenta a flexibilidade e a força muscular - Reduz a ansiedade e o estresse físico/emocional - Minimiza patologias articulares, evita dores e lesões - Auxilia na prevenção e tratamento da osteoporose Aos participantes será fornecida uma apostila para facilitar a continuidade da prática dos exercícios de maneira independente nos demais dias. Não espere estar precisando para ativar sua Medicina Interior. Entre em contato conosco para fazer sua inscrição pelo WhatsAPP, clicando aqui ► 99757-5878 Venha cuidar de sua saúde A hora é AGORA ! Esperamos por você Siga-nos em nosso Instagram Por último, não deixe de preencher nosso formulário para ficar atualizado com nossos conteúdos.